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Ahnenforschung ist spannend und interessant: Woher kam meine Familie? Habe ich noch Verwandte, die ich nicht kenne? Immer mehr Menschen betreiben die Erforschung der eigenen Familiengeschichte als Hobby, stoßen dabei aber rasch an Grenzen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, die Ursprünge Ihrer Familie systematisch zu ergründen. Mit vielen praktischen Tipps und Tricks! auf den Punkt gebracht: Praktischer Ratgeber für Hobby-Forscher Trend Ahnenforschung Der Autor ist Chef des erfolgreichen Onlineportals ahnenforschung.net - ISBN: 9783869100234

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Neutrale Grußkarte Doppelkarte mit farbigen Umschlag Format: 17 x 12 cm Darstellung: Strand und Meer Mit Einlegeblatt Kein Innentext Text auf der Vorderseite: Lebenserfahrung... ist ein ziemlich guter Ratgeber. Zum Beispiel, wenn man neue Wege geht oder sich treu bleiben will oder ein Ziel verfolgt.

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Die Grundschulzeit gemeinsam meistern Die Grundschuljahre bedeuten für Eltern und Kinder einen Ablöseprozess von der Kindergartenzeit. Ihr Kind wird jetzt vor neue Herausforderungen gestellt: Es muss sich in eine Gruppensituation mit strengen Regeln einfügen, der Alltag und das Lernen am Nachmittag erfordern viel Konzentration. Viele Kinder verändern in dieser Zeit ihr Verhalten gegenüber ihren Eltern - Konflikte sind an der Tagesordnung. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihren Blick zu schärfen und geduldiger zu sein, um Frust und seelische Störungen zu vermeiden. auf den Punkt gebracht: Erziehungstipps für das Grundschulalter Verblüffend einfache Einsichten helfen im Alltag Praxisnahes Erfolgskonzept: Kinder verstehen lernen und Erziehung darauf aufbauen Die Autorin hat jahrzehntelange Beratungs-Erfahrung Der Ratgeber der Bestseller-Autorin Doris Heueck-Mauß - ISBN: 9783869106335

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Für alle, die sich großartige Fotos von Menschen wünschen: Dieser Ratgeber hilft Fotografen und Models, ihre Bildergebnisse durch professionelles und zeitgemäßes Posing deutlich zu verbessern. Mit vielen Beispiel-Abbildungen, Anleitungen und einfachen Übungen hilft der Ratgeber, eine schier unendliche Palette an Posing-Ideen zu entwickeln. Perfekt für alle Fotografen und Models, die sich bei der Suche nach modernen Posen unsicher fühlen und endlich authentische Fotos möchten! Auf den Punkt gebracht: Posing ohne peinlich. Der neue Ratgeber für Fotografen und Models. Alles, was man über das Posing vor der Kamera wissen muss. Grundlagen und neue Trends verständlich erklärt. Über 400 Farbfotos und tolle Praxistipps erleichtern das kreative Selbermachen. - ISBN: 9783869102207

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Liebevolle Eltern wissen: Wenn sich Kinder benehmen können, kommen sie leichter durchs Leben! Dieser praktische Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Kindern mit einfachen Übungen gute Umgangsformen vermitteln - vom rücksichtsvollen Verhalten über gute Tischmanieren bis hin zu einem angemessenen Sprachgebrauch. auf den Punkt gebracht: Ein neues Buch von Erfolgsautorin Sabine Seyffert Praktische Tipps und Übungen, effektiv und alltagstauglich - ISBN: 9783869106113

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Nina Schnitzenbaumers Herz schlägt für die Fotografie - und das sieht man ihren wunderbaren Porträts auch an. Sie begeistert mit ihrem sinnlichen Stil eine ganze Generation Porträtfotografen. In ihren Workshops bringt sie komplexes Foto-Wissen so verständlich auf den Punkt, dass selbst Anfänger sofort verstehen, worauf es ankommt. Wie setze ich in der Porträtfotografie Licht und Technik ein? Was sollte ich beim Posing der Models beachten? Wie erhalte ich emotionale Bilder in einem zeitgemäßen Look? Für diesen Ratgeber hat Nina ihre besten Einsteiger-Tipps gebündelt - gepaart mit vielen faszinierenden Bildbeispielen zum Nachfotografieren: So geht Porträtfotografie heute. Auf den Punkt gebracht: Endlich: Der erste Ratgeber vom Fotografie-Shooting-Star Nina Schnitzenbaumer. Die Autorin gehört zu beliebtesten Foto-Trainern Deutschlands: Über 100.000 Foto-Begeisterte folgen ihr in sozialen Netzwerken. Alles, was man über die emotionale Portr...

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Natürlich Schluss mit Stress! Die gesellschaftlichen und beruflichen Zwänge, die für Stress und dessen Folgen verantwortlich sind, können wir nur begrenzt beeinflussen. Doch es gibt glücklicherweise zahlreiche Methoden, mit denen wir uns gegen den Alltagsstress wappnen können, um trotzdem ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Dieser Ratgeber zeigt leicht verständlich, wie Betroffene ihren Stress selbst abbauen und schwerwiegende Folgen verhindern können. Der Fokus liegt dabei auf den erwiesenermaßen besten natürlichen Verfahren: Von Akupunktur über Ernährung und Massage bis zur gesunden Zeitplanung - mit diesem Ratgeber finden Sie Ihre innere Ruhe wieder. Sie erhalten wertvolle Informationen zu den folgenden Themen: • Was ist Stress und wie wirkt er auf den Körper? • Bin ich gestresst? Warnsignale, Laborwerte, Stresstest • Die besten natürlichen Heilmethoden von A bis Z: Akupunktur, Atemübungen, Autogenes Training, B...

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Auf jede Frage eine Antwort: Marcus Boos bringt Fotobegeisterten mit seinen Workshops und Video-Tutorials das Fotografieren bei. Mit Erfolg. Kaum jemand sonst schafft es, so schnell und verständlich komplexes Fotowissen zu vermitteln. Sein Ratgeber ist vollgepackt mit Tipps, Inspiration und Spaß am Fotografieren: Wie beeinflussen Blende oder Verschlusszeit meine Fotos? Was gibt es bei der Bildgestaltung zu beachten? Worüber sollte ich mir schon vor dem Fotografieren Gedanken machen? In diesem Ratgeber schlummert das geballte Wissen, um aus Anfängern gute Fotografen zu machen! Auf den Punkt gebracht: Marcus Boos gehört zu den erfolgreichsten deutschen Anbietern von Foto-Tutorials; allein seine Workshops bei YouTube wurden über 4,5 Mio. Mal genutzt. Kein Fachlatein: Der Autor ist für seine extrem verständlichen Anleitungen und Erklärungen bekannt. Der Ratgeber bietet das volle Programm: Von den Basics über die Bildgestaltung bis zum richt...

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Rund zwei Millionen Paare in Deutschland leiden unter der Diagnose Unfruchtbarkeit. Doch es gibt verschiedenste Möglichkeiten, um dennoch ein Kind zu bekommen. Die Autorin beschreibt die Ursachen für ungewollte Kinderlosigkeit und die Behandlungsmethoden. Dazu erläutert sie die gesetzlichen Grundlagen und finanzielle Fragen. auf den Punkt gebracht: Alle Antworten zum Thema Wunschkind Praktische Hilfe bei der Diagnose Unfruchtbarkeit Ein fundierter medizinischer Ratgeber - ISBN: 9783899942033

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Gelassen durch die Trotzphase Ich will aber nicht! Trotzanfälle stellen Sie als Eltern auf eine harte Geduldsprobe - und bringen Sie häufig an den Rand der Verzweiflung. Dieser leicht verständliche Ratgeber erklärt typische Trotzreaktionen und kindliche Aggressionen aus Sicht der Eltern und der Kinder. Er hilft allen Eltern, die Gefühle und Verhaltensweisen ihrer Kinder zu verstehen und gelassener damit umzugehen. Auf den Punkt gebracht: humboldt Bestseller, jetzt in 8. Auflage! Ideenreiche Antworten auf Erziehungsfragen. Elternratgeber sind voll im Trend. - ISBN: 9783869106380

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Was ist das Geheimnis einer glücklichen Ehe? Die Autorin hat auf der Suche nach einer Antwort über 100 glückliche Ehepartner interviewt und die wertvollsten Ratschläge und Erfahrungen in diesem Ratgeber gebündelt. Heraus- gekommen ist ein Buch, das beweist: Man kann wirklich sein ganzes Leben mit einem Partner verbringen und glücklich werden! - ISBN: 9783869104980

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Viele Nahrungsmittel beeinflussen die Psyche stärker als bislang angenommen. So hat die Wissenschaft erwiesen, dass eine geschickte Speiseplangestaltung die Laune deutlich verbessern und sogar Glücksgefühle erzeugen kann. Ein wichtiger Botenstoff im Gehirn ist dabei das Serotonin. Je mehr davon vorhanden ist, umso besser ist unsere Stimmung. Weitere Glücksstoffe sind in Nüssen und Samen, Hülsenfrüchten, Getreide und Käse, in Fisch und Fleisch enthalten. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nahrungsmittel der Mensch benötigt, um glücklich zu sein. - ISBN: 9783899935691

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Kegeln ist als Freizeitsport bei Jung und Alt beliebt. Von den Grundregeln über die Technik bis zur Gründung eines Clubs; dazu viele neue Kegelspiele: Dieser Ratgeber beantwortet viele Fragen. Ein Lexikon informiert über alle wichtigen Begriffe. Praktisch: Im Anhang fi nden Sie ein Kassenbuch für die Vereinsführung. Der perfekte Ratgeber für alle Holzsammler und Abräumer! auf den Punkt gebracht: Jetzt in 2. Auflage Viele neue Spielideen für Mannschaften und Einzelspieler Mit Kegel- und Kassenbuch für Clubs - ISBN: 9783899941951

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Sofort-Hilfe bei hoher Belastung und Erschöpfung Arbeiten bis zum Umfallen? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Fakt ist: Das ist der falsche Weg, um glücklich und effektiv zu sein. Dieser Ratgeber zeigt, dass bewusster Schlaf, Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den eigenen Rhythmus mehr bringt als stures Leisten. Die bewährte TIME-OUT-Taktik hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie Sie mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können. - ISBN: 9783869105055

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Endlich Schmerzen lindern und Gelenkschäden stoppen! Neue Diagnosemöglichkeiten und zielgerichtete Medikamente haben die Rheumatherapie revolutioniert. Viele Menschen mit Rheuma können heute ein beschwerdefreies oder wenigstens ein beschwerdearmes Leben führen. In diesem Ratgeber erklären ausgewiesene Rheumaexperten, wie eine individuell auf den einzelnen Patienten abgestimmte Therapie gelingt und was jeder Patient dazu beitragen kann, um seine Lebensqualität erheblich zu steigern. Dazu gehören Physio- und Ergotherapie, das richtige Gewicht, Bewegung und Möglichkeiten der Stressbewältigung sowie eine ergänzende alternative Behandlung. auf den Punkt gebracht: Ich habe Rheuma - mir gehts trotzdem gut Etwa 20 Mio. deutsche haben eine rheumatische Erkrankung oder leiden an rheumatischen Beschwerden Mit der modernen Rheuma-Therapie Schmerzen lindern und Gelenkschäden stoppen Moderne Forschung revolutioniert die Rheuma-Therapie - alles Wichti...

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Von den ersten Fingerspielen zum sicheren Laufen Nur wenn Ihr Kind greift, läuft und herumtollt, lernt es sich und seine Umwelt optimal kennen. Ausreichende Bewegung ist daher bereits im Babyalter wichtig: Sie sorgt für eine kräftige Muskulatur, gute Koordination und einen ausgebildeten Intellekt. Die zahlreichen Anregungen und Spiele in diesem Ratgeber sind kinderleicht im Alltag umzusetzen. Durch die Einteilung nach Alter und Situationen ist es einfach, das passende Spiel zu finden - ob auf der Wickelkommode, dem Fußboden oder an der frischen Luft. - ISBN: 9783869106311

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Die Singleberaterin Petra Fürst führt Sie in zehn Schritten vom ersten Blickkontakt zur festen Beziehung. Basierend auf einer positiven Veränderung der inneren Einstellung liefert sie wertvolle Tipps und praktische Übungen: Was finden Männer attraktiv? Wie verführe ich gekonnt? Wie erobere ich das Herz eines Mannes dauerhaft? Der Ratgeber für alle Frauen, die endlich ihr Single-Dasein beenden möchten! - ISBN: 9783869104911

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Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie typische Beschwerden während Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit homöopathisch selbst behandeln können. Er hilft Ihnen, Symptome richtig zu deuten und mögliche Ursachen rechtzeitig zu erkennen. Ratschläge zu anderen Heilmethoden ergänzen die homöopathischen Behandlungsvorschläge. Mit Extra-Kapitel zur Behandlung des Neugeborenen. auf den Punkt gebracht: Homöopathie ist die ideale Therapie während der Schwangerschaft Alles Wichtige zum Thema: kompakt und übersichtlich Mit Ratschlägen zu anderen natürlichen Heilmethoden und altbewährten Hausmitteln - ISBN: 9783869103037

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Mit einem Kopfsprung in unbekanntes Gewässer? Sicherer ist es, erst das Ufer auszutesten und langsam mehr zu riskieren. Die meisten Existenzgründer starten neben ihrem normalen Job. Dieser praktische Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie den Balance-Akt zwischen Job, Familie und Gründung schaffen können. Sie lesen, wie es andere geschafft haben und welche Voraussetzungen Sie erfüllen sollten. auf den Punkt gebracht: humboldt Bestseller, jetzt in 6. Auflage Mehr als 1 Million Gründungen jährlich Checkliste mit 10 Erfolgsfaktoren - ISBN: 9783869107691

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Lebensnahe und konkrete Tipps statt peinlicher Sprüche! Deutschlands Datedoktorin Nina Deißler verrät, wie man ganz leicht und charmant Kontakte knüpft. Mit ihrer Hilfe lernen Sie, Ihr eigenes Potential zu erkennen und zu entwickeln, statt den Traumpartner mit alten Flirtsprüchen zu langweilen oder aus Angst vor Versagen zu verpassen. Denn: Flirten kann man lernen! Auf den Punkt gebracht; DER Ratgeber zum Thema Flirten in neuer Auflage. Über 50.000 verkaufte Exemplare in Deutschland, mittlerweile in mehreren Sprachen erschienen! Unpeinliche Tipps, die funktionieren. Bestseller-Autorin mit starker Medienpräsenz. - ISBN: 9783869105130

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Alltagshektik, Leistungsdruck und andere Belastungen können schnell zu Schlaflosigkeit, nervösen Störungen oder Depressionen führen. Dass bei ihrer Behandlung nicht immer nur Psychopharmaka zum Einsatz kommen müssen, zeigt Dr. Günter Harnisch in seinem Ratgeber. Er stellt bewährte ebenso wie neu entwickelte Heilmittel vor, die auf natürliche Weise helfen, indem sie die Quellen für mehr Lebensfreude aktivieren. - ISBN: 9783899935905

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null - ISBN: 9783899941463

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Bei Begrüßungen, auf Partys, bei Geschäftsessen oder beim Chatten: In vielen privaten und berufl ichen Situationen ist Small Talk unvermeidlich. Doch wie führe ich solche Gespräche, ohne oberfl ächlich zu wirken oder gar peinliche Pausen entstehen zu lassen? Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie ein charmanter und kluger Gesprächspartner werden. Denn: Small Talk lässt sich lernen! auf den Punkt gebracht: Vom Kommunikationsguru Dieter J. Zittlau Das Trainingsprogramm für guten Small Talk! Konkrete Übungen, die Blockaden und Ängste abbauen - ISBN: 9783869100128

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Die Kropfoperation ist der dritthäufigste chirurgische Eingriff in Deutschland. Praktisch alle Schilddrüsenvergrößerungen sind durch Jodmangel bedingt. Schon die Folgen eines geringen Mangels können die geistige Entwicklung beeinträchtigen und zu Hörschwächen und Kropfbildung mit Folgeerkrankungen der Schilddrüse und des gesamten Körpers führen. Mit einer schilddrüsengesunden Ernährung, die den ganzen Körper fit und aktiv hält, kann man Erkrankungen vorbeugen. Dazu vermittelt dieser Ratgeber alle theoretischen Grundlagen. Der ausführliche Rezeptteil zeigt, wie man dabei lecker und abwechslungsreich essen kann. - ISBN: 9783899935417

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Der Ideen-Ratgeber für Hobbyfotografen: Was kann ich beim Fotografieren auf Familienfeiern, im Urlaub oder zu Hause besser machen? Wie kann ich meine Bilder sinnvoll archivieren, verschönern und spannend präsentieren? Viele praktische Tipps helfen beim Erstellen von Fotobüchern, Online-Galerien, Slide-Shows oder Postern. auf den Punkt gebracht: Für Hobbyfotografen, die auch ohne technische Vorkenntnisse tolle Ergebnisse erzielen möchten Verständlich und Schritt für Schritt erklärt - ohne Fachlatein! In einem Buch: die besten Fototipps und alle wichtigen Präsentationsmöglichkeiten - vom Fotobuch bis zur modernen Dia-Show - ISBN: 9783869101965

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Väter, die sich aktiv um die Erziehung ihrer Kinder kümmern, stehen immer wieder vor den gleichen Fragen: Wie nutze ich am besten die wenige Zeit mit der Familie? Wie bringe ich männliche Stärken in die Erziehung ein? Wie erziehe ich einfühlsam und nachhaltig? Dieser Ratgeber liefert nützliche Antworten und bietet praktische Tipps, die sich sofort im Alltag umsetzen lassen. So machen Väter ihre Kinder nicht nur stark, sondern glücklich! auf den Punkt gebracht: Der Ratgeber für die perfekte Vater-Kind-Beziehung! Praktische Tipps, die sich sofort im Alltag umsetzen lassen Viele Ratschläge, von denen auch die Partnerin profitiert Für Väter in allen Lebenslagen - egal, ob beruflich eingebunden, getrennt lebend oder alleinerziehend - ISBN: 9783869106250

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Wie erleben Kinder die Scheidung ihrer Eltern? Und wie gehen Eltern damit um? Häufig machen sie sich Vorwürfe, wenn ihre Kinder leiden, fühlen sich schuldig und hilflos. Dieser praxisnahe Ratgeber zeigt Eltern, wie sie sich bei einer Trennung ihrem Kind gegenüber richtig verhalten. Mit einfühlsamen Ratschlägen hilft er ihnen, diese Lebenssituation zu bewältigen. auf den Punkt gebracht: Mehr als 3 Millionen Scheidungskinder in Deutschland Einfühlsamer Ratgeber für Eltern Verständliche und praktische Tipps - ISBN: 9783869106243

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Von der Planung bis zur Danksagung: Zwei erfolgreiche Hochzeitsplanerinnen führen mit diesem Ratgeber sicher und sympathisch durch alle Phasen der Hochzeitsorganisation. Bewährte und neue Ideen, zahlreiche Checklisten und unbezahlbare Profi-Tipps sorgen dafür, dass am schönsten Tag des Lebens nichts schiefgeht. Der perfekte Ratgeber für alle, die eine unvergessliche Hochzeit erleben möchten! auf den Punkt gebracht: Der aktuelle und umfassende Hochzeitsratgeber, inklusive Tanz-Crashkurs auf DVD! Empfohlen vom Bund deutscher Hochzeitsplaner Umfangreiche Social Media Kooperation mit hochzeitsplaza.de, dem führenden Hochzeitsportal im deutschsprachigen Raum - ISBN: 9783869100227

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Wer nullt, kann schon mal in Panik geraten: Nach vielen aufregenden Jahren geht MANN plötzlich doch mal gerne früh ins Bett und ohne Vorwarnung verwandelt sich der ehemals flache Bauch in eine Kugel. In einer solch verschreckenden Phase des Lebens sorgt dieser Ratgeber mit 100 Anregungen dafür, erhobenen Hauptes auf die nächste Null zugehen zu können. auf den Punkt gebracht: Das perfekte Buch zum runden Geburtstag Der amüsant-altersgerechte Ratgeber für ECHTE Männer! 100 Dinge, die bezahlbar, erreichbar und überlebbar sind - ISBN: 9783869100241

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Für Frauen über 60 ist es schwer, einen Partner zu finden, der wirklich zu ihnen passt. Dieser Ratgeber beantwortet die wichtigsten Fragen, wie Ihre Suche nach einem Mann endlich erfolgreich wird: Wo kann ich einen passenden Partner finden? Was sollte ich bei den ersten Verabredungen beachten, worüber kann ich mich unterhalten? Wie kann ich ihm zeigen, dass ich mehr möchte? Die hilfreichen Tipps sind lebensnah und funktionieren. Für alle Frauen Ü60, die nicht alleine bleiben möchten! - ISBN: 9783869105062

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Wenn das letzte Date einfach schlecht lief, wenn man in den vergangenen Monaten mehr Idioten als tolle Männer kennengelernt hat, wenn man kurz davor ist, die Hoffnung auf eine glückliche Partnerschaft aufzugeben - dann ist es Zeit für diesen Ratgeber: Praktisch, ehrlich und alltagsnah liefert er alle wichtigen Tipps für die erfolgreiche Partnersuche. Wo kann ich Männer am leichtesten kennenlernen? Welche Fehler darf ich auf keinen Fall machen? Wie kann ich den Kreislauf von miesen Verabredungen und Enttäuschungen durchbrechen? Die Autorin bringt auf den Punkt, wie aus allein endlich zu zweit wird. Auf den Punkt gebracht: Jede Dritte in Deutschland ist Single! Perfekt für Single-Frauen: 12 Fehler, die bei der Partnersuche nicht passieren sollten. Erfahrene Autorin: Andrea Micus ist absolute Expertin in Sachen Liebe, Partnersuche und Familie. Mit Arbeitsblättern und Aufgaben - damit das Verlieben nicht dem Zufall überlassen wird. Die Erfa...

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Guter Sex kennt kein Alter. In einer funktionierenden Partnerschaft hört Erotik nicht einfach auf. Und doch ändert sich für die Generation 60plus einiges: Versagensängste oder das Gefühl, nicht mehr attraktiv zu sein, sind häufige Lustkiller. Dazu kommen Handicaps durch Krankheiten oder die Scheu, offen über sexuelle Wünsche zu sprechen. Dieser Ratgeber spricht gesellschaftliche Vorbehalte und gesundheitliche Probleme offen an und bietet Alltagstaugliche Tipps für ein lustvolles Leben über 60. Der aktuelle Ratgeber zum Thema Sex im Alter: offen, einfühlsam und 100 % hilfreich. - ISBN: 9783869105093

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Mit 40 fühlt sich noch keiner wirklich alt. Und doch: Die Prozesse im Körper verändern sich. So beginnt dieser Fett einzulagern, und Knochen werden brüchiger. Aber: Die biologische Uhr kann man zurückdrehen! Mit der richtigen Ernährung lassen sich viele Begleiterscheinungen des Älterwerdens lindern, verzögern oder gar verhindern. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie präsentiert die wichtigsten Ernährungsregeln - verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung. - ISBN: 9783899935233

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Für den perfekten ersten Eindruck Bewerbungsgespräch, Präsentation, Partnersuche: In beruflichen und privaten Situationen entscheidet oft der erste Eindruck über Erfolg und Misserfolg. Doch wie sorgen Sie für eine optimale Grundstimmung und faszinieren Ihr Gegenüber in kürzester Zeit? Dieser Ratgeber liefert praktische Tipps, wie wir andere für uns gewinnen. Das perfekte Training für Selbstbewusstsein, Menschenkenntnis und die positive Wirkung auf andere! - ISBN: 9783869105048

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Wenn jemand aus unserem Familien- oder Freundeskreis stirbt, entsteht eine schmerzhafte Leere in uns. Wichtig ist dann, Trost zu finden, den Verlust zu verarbeiten und ganz praktische Hilfe zu erhalten. Die Trauer um einen geliebten Menschen braucht Zeit - dieser Ratgeber zeigt Wege, um mit neuer Kraft am Leben teilzuhaben. auf den Punkt gebracht: Ein aktueller Ratgeber zur Trauerbewältigung Psychologische und praktische Hilfe, die sich an den Bedürfnissen der Trauernden ausrichtet Mit umfassenden Sonderteil: Wenn Kinder trauern - ISBN: 9783869104638

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Bildidee, Modelpose, Perspektive, Bildschnitt: Die Autoren erklären leicht verständlich, worauf es bei guter Peoplefotografie ankommt. Beispielfotos und verständliche Anleitungen führen auch Anfänger schnell zu hervorragenden Ergebnissen. Das Grundlagenbuch für jeden, der sich für Peoplefotografie interessiert! auf den Punkt gebracht: Der perfekte Ratgeber für den Einstieg in die Peoplefotografie So geht‘s: eindrucksvolle Porträts, Fashionaufnahmen, tolle Bilder von der Familie, den Kindern und vielem mehr Leicht verständliche Anleitung, alles Wichtige ist Schritt für Schritt erklärt Autoren mit viel Erfahrung in der Vermittlung von Foto-Wissen - ISBN: 9783869102023

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Für alle Hobbyfotografen, die mit ihrer Kamera in Berlin unterwegs sind: Der Foto-Ratgeber führt zu den schönsten Motiven der Hauptstadt und hilft, einfach bessere Fotos zu machen. Egal, ob Lost Place oder Touristen-Hotspot: Wie setzt man die entsprechenden Motive clever in Szene? Welche geheimen Fotomotive gibt es in Berlin abseits der ausgetretenen Pfade zu entdecken? Umfangreich bebildert und absolut verständlich - dank der einfachen Anleitungen erzielen auch Anfänger schnell professionelle Ergebnisse. Perfekt für alle, die Berlin und die Fotografie entdecken möchten! Auf den Punkt gebracht: Jede Menge Foto-Tipps für die spannendste Stadt Deutschlands. Ein Ratgeber im handlichen Format - für die Jacken- oder Fototasche geeignet. 101 faszinierende Bildideen zum Kennenlernen, Nachfotografieren und Üben. Alles leicht verständlich erklärt, keine Theorie oder Vorkenntnisse nötig! - ISBN: 9783869102214

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Für alle, die eine Ansprache halten wollen (oder müssen), bietet dieser Ratgeber zahlreiche Musterreden für jeden Anlass: Geburt und Taufe, Kommunion und Konfirmation, Volljährigkeit, bestandene Prüfungen oder Geburtstage. Zur Auswahl stehen längere oder kürzere, heitere oder eher nachdenkliche Reden. Alle lassen sich für den persönlichen Zweck leicht anpassen. Dazu gibt es passende Zitate und Sprichwörter. auf den Punkt gebracht: humboldt Bestseller, jetzt in 5. Auflage! Musterreden für die häufigsten Anlässe Einfach für persönliche Zwecke anpassbar Zeitgemäßer, flüssiger Stil - ISBN: 9783869100210

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Stress, Versagensängste, fehlende Leistungsbereitschaft oder Konflikte: Der Schulalltag fordert Ihr Kind - wer psychisch nicht gefestigt ist, geht schnell unter. Die Autoren zeigen, wie Sie Probleme rechtzeitig erkennen und das Selbstvertrauen Ihres Kindes festigen können. Sieben einfache Strategien helfen, um Ihr Kind in ein starkes, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen! auf den Punkt gebracht: Alarmierend: Über 45 % der Schüler fühlen sich psychisch belastet! Endlich ein leicht verständlicher Ratgeber für Eltern! 10 Strategien, um Kinder stark und glücklich zu machen - ISBN: 9783869106267

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Schon vor 5000 Jahren wussten die Chinesen um den bedeutenden Einfluss des Mondes. Das chinesische Horoskop ist ein Mond-Horoskop - jedes Mondjahr wird einem von zwölf Tieren gewidmet. Der Ratgeber zeigt, wie man für sich selbst, den Partner oder die Kinder ein persönliches Horoskop erstellen kann. So lernt man sich und andere besser kennen und erfährt vieles über Wesenszüge und Fähigkeiten. Auf den Punkt gebracht: Anschaulich und leicht verständlich geschrieben Mit zahlreichen Abbildungen und Übersichten - ISBN: 9783869105109

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Wenn Kinder krank werden, stellen sich Eltern häufi g die gleichen Fragen: Was fehlt meinem Kind? Muss ein Arzt aufgesucht werden? Was kann ich tun, damit mein Kind schnell wieder gesund wird? In diesem Ratgeber werden Kinderkrankheiten von A - Z kompetent erklärt. Sie können leicht erkennen, was Ihrem Kind fehlt und die richtige Pflege und Hilfe bieten. auf den Punkt gebracht: Alle Kinderkrankheiten auf einen Blick Gezielte Information und fundierte Beratung Leicht verständlich erklärt vom Kinderarzt - ISBN: 9783869106106

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Bestseller in 5. Auflage. Der Autor hat bereits über 10.000 Führungskräfte ausgebildet. Für alle Führungsebenen geeignet. Dieses Buch macht aus Newcomern gute Chefs. Was bedeutet Führen eigentlich? Welche Mittel und Methoden kann man einsetzen, um gut zu führen? Wie wird man dieser neuen Rolle auch wirklich gerecht? Auf diese und auf viele weitere Fragen gibt der Ratgeber Antwort. Er steht neuen Führungskräften bei ihren beruflichen Aufgaben hilfreich zur Seite und zeigt ihnen - anhand vieler Beispiele - einen Weg durch die heutige Arbeitspraxis. - ISBN: 9783869107752

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Stressfrei durch das Vor- und Grundschulalter! Wenn Kinder sprachlich geschickter werden und ihren Willen äußern können, sind Konflikte mit Eltern und Geschwistern vorprogrammiert. Auf Verbieten, Schimpfen und Ermahnen folgen oft Geschrei, Tränen und Frust. Doch es geht auch anders! Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie mit einer offenen und klaren Kommunikation Ihre Ziele bei Kindern erreichen. Schlafen, Aufräumen, Hausaufgaben: Die Autorin gibt ganz praktische Tipps für alle typischen Lebenslagen. - ISBN: 9783869106304

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Liebevolle Eltern wissen: Wenn sich Kinder benehmen können, kommen sie leichter durchs Leben! Dieser praktische Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Kindern mit einfachen Übungen gute Umgangsformen vermitteln - vom rücksichtsvollen Verhalten über gute Tischmanieren bis hin zu einem angemessenen Sprachgebrauch. auf den Punkt gebracht: Ein zeitgemäßer Kinder-Knigge für Eltern von 3- bis 14-jährigen Kindern Alle typischen Kinder-Fettnäpfchen und ihre Lösungen Von Etikette-Star Nandine Meyden - ISBN: 9783869106168

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Vor allem geistig lange fit bleiben - das wünschen sich die meisten. Doch es gibt zahlreiche Faktoren, die Demenzerkrankungen begünstigen wie erhöhte Cholesterinwerte, Übergewicht und zu hoher Blutdruck. Viel Obst und Vollkorn, gute Fette mit hohem Anteil an Omega-3-Fettsäuren sowie wenig Zucker und Salz sind die Grundlagen einer präventiv sinnvollen alltäglichen Ernährung. Die Autoren bündeln Informationen zu bekannten Risikofaktoren sowie zahlreiche Möglichkeiten, diese zu minimieren oder gar auszuschließen. Die abwechslungsreichen Rezepte machen den Ratgeber zu einem Gesamtpaket, um die gehirnschützenden Gerichte noch lange genießen zu können. Auf den Punkt gebracht: In Deutschland leben etwa 1,5 Mio. Demenzkranke, Jahr für Jahr treten mehr als 300.000 Neuerkrankungen auf. Aktuell: Alle Zusammenhänge zwischen Ernährung und Demenz in einem Ratgeber. Risikofaktoren und vorbeugende Tipps für eine alltägliche, präventive Ernährung. Lecke...

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Für den gelungenen Einstieg in die Fotografie Zwei Faktoren bestimmen die Qualität eines Fotos: der richtige Einsatz der Kameratechnik und die Fähigkeit des Fotografen, den Bildaufbau zu komponieren. Beides will geübt sein - und genau dabei hilft dieser Ratgeber. Ganz praktisch zeigt die Autorin, wie man typische Fotosünden vermeidet und zu echten Erfolgserlebnissen und schönen Fotos kommt. Das Grundlagenbuch für alle Hobbyfotografen! auf den Punkt gebracht: Alles, was ein gutes Foto braucht. Perfekt für Hobbyfotografen: Typische Fehler - und wie man sie vermeidet! Schnelle Erfolgserlebnisse durch effektive Fehlervermeidung. Alle Aspekte des Fotografierens werden detailliert und verständlich erläutert. - ISBN: 9783869102146

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Jedes Jahr stehen Eltern wieder vor der Frage Wie gestalten wir den Geburtstag unseres Kindes?. Dieser Ratgeber bietet neue, tolle Partyideen für Kindergeburtstage und macht Ihnen als Eltern das Leben leicht: Mit der praktischen Auswahl an Spielen, Bastelanleitungen, Rezepten und Tipps planen Sie schnell einen unvergesslichen Tag für Ihr Kind! auf den Punkt gebracht: Neue, tolle Ideen für Geburtstagskinder von 6 bis 11 Jahren Mit praktischer Planungs-Navigation, vielen Spielen, Bastel-Anleitungen, Notfall-Plänen und Rezepten Einfach, praktisch und unterhaltsam geschrieben - ISBN: 9783869106045

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Es ist bewiesen: Bio-Lebensmittel sind gesünder. Doch was ist eigentlich Bio, und wie erkenne ich diese Produkte zweifelsfrei- auch im Supermarkt und beim Discounter? Dieser Ratgeber klärt auf und stellt das Angebot auf den Prüfstand. - ISBN: 9783869103198

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Der erste Ratgeber, der sich dem niveauvollen Flirt verschrieben hat. Zeitgemäße Tipps, unschlagbar und praxisnah. Das beste Mittel gegen Unsicherheit, Peinlichkeiten und Horror-Dates. Wer einen neuen Partner sucht, kommt immer wieder in unangenehme Situationen - sei es durch ein unglückliches Date oder die eigene Unsicherheit. Die Autorin weiß, wie man solche Peinlichkeiten stilvoll meistert und bei seinem Traumpartner punktet. Denn: Es ist leicht, einen niveauvollen Partner zu finden - man muss nur wissen, worauf es ankommt. - ISBN: 9783869104690

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Zu laut, zu hektisch, zu konfus: Wer hochsensibel ist, dem wird es schnell zu viel. Dieser Ratgeber hilft mit einfachen Tipps aus der Reizüberflutung - mit ganz praktischen Lösungen für berufliche und private Stress-Situationen. Egal, ob hochsensible Personen sich vor bestimmten Reizüberflutungen schützen möchten oder bereits mittendrin stecken: Die Autorin zeigt mit viel Erfahrung und Humor geeignete Auswege. Der perfekte Ratgeber für alle Hochsensiblen, die sich eher für die praktische Hilfe als für die Theorie interessieren! Auf den Punkt gebracht: Raus aus der Reizüberflutung. In Zusammenarbeit mit hochsensibel.org - dem Internetportal für reizempfindliche Menschen. Der aktuelle Ratgeber für Hochsensible und Reizüberflutete. Bewährte, praktische Hilfe für konkrete berufliche und private Situationen. Die Autorin gehört zu den Top-Coaches zum Thema in Deutschland. - ISBN: 9783869105147

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Bridge ist eines der beliebtesten Kartenspiele der Welt. Der umfassende humboldt Ratgeber veranschaulicht alle Aspekte dieses variantenreichen Spiels. Von den Regeln über die Spieldurchführung bis hin zu Reizung und Bietsystemen: Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden für Anfänger und führt fortgeschrittene Spieler bis zum Turnier. auf den Punkt gebracht: Jetzt in 2., aktualisierter Auflage Ein praktischer Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene Von einem der größten deutschen Bridge-Experten - ISBN: 9783869101507

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Was erwartet mich in der Schwangerschaft? Was passiert im Kreißsaal? Wie stille ich am besten? Zwei Hebammen führen Sie in diesem Ratgeber kompetent durch Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. Die große Erfahrung der Autorinnen und ihr aktuelles Wissen aus Naturheilkunde und Schulmedizin machen dieses Buch mit dem beiliegenden Film zu einem wertvollen und individuellen Begleiter. auf den Punkt gebracht: Aktuelles Hebammenwissen aus Naturheilkunde und Schulmedizin 2 mal 30 Jahre Berufserfahrung Plus DVD: Stationen der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Kreißsaal-Besichtigung und Baby-Grundkurs (Stillen, Wickeln, Baden, Tragen und vieles mehr) - ISBN: 9783869106205

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Von A wie Aufwärmphase bis Z wie Zeitplanung: Dieser praktische Ratgeber ist für alle, die effektiv und mit Spaß lernen wollen. Anschauliche Erklärungen und ein ausführlicher Übungsteil bringen neuste Erkenntnisse der Lernpsychologie auf den Punkt. auf den Punkt gebracht: humboldt Bestseller, jetzt in 7. Auflage Mit vielen Tipps, Tricks und Übungen Bestseller-Autorin im Bereich Lern- und Gedächtnistraining - ISBN: 9783869104706

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12 Millionen Menschen in Deutschland vertragen keinen Milchzucker. Doch die Diagnose Laktoseintoleranz bedeutet keineswegs lebenslange Schonkost. Betroffene müssen vielmehr auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Hierfür finden Sie in diesem Ratgeber den idealen Begleiter. Leicht verständlich zeigen die Autoren, wie eine milchzuckerfreie Ernährung aussehen kann, die den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen in ausreichender Menge versorgt, und zwar auf leckere und kreative Weise! Spezialtabellen, Musterpläne und 60 köstliche Rezepte mit allen wichtigen Nährwert- und Laktoseangaben helfen, die Ernährung umzustellen - auf laktosefreien Genuss. Aus dem Inhalt • Laktoseintoleranz - wichtig zu wissen • Die Ernährung umstellen - aber wie? • 60 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen - ISBN: 9783899935837

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Der Fluch des Wundermittels: Aufgrund der auftretenden Resistenzen und Nebenwirkungen sehen immer mehr Menschen den leichtfertigen Einsatz von Antibiotika kritisch. Viele fragen sich, ob und welche naturheilkundlichen Alternativen es gibt und wie man sie richtig einsetzt. Die Heilpraktiker Anne Wanitschek und Sebastian Vigl zeigen, wie bakterielle Infektionen erkannt werden können, mit welchen pflanzlichen Antibiotika sie zu behandeln sind und wann ein Arzt zurate gezogen werden sollte. Der Ratgeber liefert einen einfachen Einstieg für alle, die sich intensiver mit der Pflanzenheilkunde auseinandersetzen wollen. Auf den Punkt gebracht: Jedes Jahr sterben weltweit Hunderttausende an Infekten, die durch antibiotikaresistente Keime verursacht werden. Die wichtigsten zugelassenen pflanzlichen Arzneimittel, deren Wirksamkeit als pflanzliche Antibiotika belegt ist, sowie Anwendungsgebiete und -empfehlungen erstmalig in einem Ratgeber. Die Erf...

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Der Bauer ist die Seele des Schachspiels. Dieses systematische Schachbuch zeigt die Möglichkeiten des Bauern in der Eröffnungsphase, dem Mittelspiel und dem Schach-Endspiel. Blockade, Einengung, Mattangriff oder Umwandlung: Mit einfachen Anleitungen hilft dieser Ratgeber, die eigene Spielstärke zu steigern. auf den Punkt gebracht: Von Deutschlands erfolgreichstem Schach-Pädagogen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Nachspielen Keine Vorkenntnisse erforderlich - ISBN: 9783869101545

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Karlie Buch - Clickertraining Hundeausbildung - Clickertraining ist Kommunikation.Wie Sie richtig kommunizieren, zeigt dieser Ratgeber.Clickertraining ist effektiv und tierfreundlich. Es ist im 21. Jahrhundert zum festen Bestandteil moderner Hundeerziehung geworden. Jeder kann diese Ausbildungsmethode, die insbesondere die Eigeninitiative des Hundes fördert, erlernen. Mit jedem Click markiert der Mensch punktgenau und schnell das gewünschte Verhalten des Hundes.Aus dem Inhalt:-Miteinander leben ist Kommunikation - Clickertraining ist Kommunikation-Targets - Führ- und Positionshilfen -Platz - leg Dich hin -An der Leine laufen -Komm zurück - der RückrufDie Autorin:Monika Gutmann ist Hundetrainerin und bildete sich gezielt in tierschutzgerechten und auf dem Wohl des Hundes basierenden Ausbildungsmethoden fort. So entdeckte sie auch die Arbeit mit dem Clicker/ Markersignal. 2004 gründete sie die Hundeschule modern dogs, die sie in Weißenbur...

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Kleid, Location, Deko, Torte - die To-Do-Liste ist endlos. Doch nur wer in der Vorbereitung alles im Blick hat, kann den schönsten Tag im Leben entspannt genießen. Welche Unterlagen benötigt das Standesamt? Was muss ich unbedingt mit dem Restaurant oder Caterer besprechen? Wann geht eigentlich die Einladung in Druck und was muss ich bei der Deko beachten? Von der ersten Planung bis zur Reise in die Flitterwochen geben die Checklisten Sicherheit und das gute Gefühl, nichts zu vergessen. Der perfekte Ratgeber für alle, die ihren Hochzeitsstress abhaken möchten! Auf den Punkt gebracht: Große Social Media-Kampagne mit hochzeitsplaza.de, Deutschlands größtem und umfangreichstem Online-Hochzeitsportal mit über 1,2 Mio. monatlichen Visits auf dem Portal und über 42.000 Likes bei Facebook. In Kooperation mit dem Bund deutscher Hochzeitsplaner. Alle wichtigen Checklisten in einem Ratgeber. Mit vielen wertvollen Tipps und Sparmöglichkeiten. Beide...

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Wenn jemand behauptet, sein Übergewicht käme von der Schilddrüse, wird er oft belächelt. Jedoch gehen die typischen Symptome sogar weit über das Gewichtproblem hinaus: Depressionen, Müdigkeit, Leistungsschwäche, niedriger Blutdruck oder ständiges Frieren sind häufige Beschwerden. Die erfahrene Autorin Andrea Flemmer gibt Betroffenen in ihrem neuen Ratgeber alle wichtigen Informationen an die Hand, um den hormonellen Teufelskreis zu durchbrechen. Der Ratgeber begleitet die ärztliche Behandlung. Betroffene erfahren, wie sie nachhaltig abnehmen können und ausgeglichener werden. Zusätzlich gibt es Mood-Food-Rezepte mit vielen Glückshormonen sowie ganzheitliche Tipps für Heilkräuter und Gewürze, um sich dauerhaft gut zu fühlen. Auf den Punkt gebracht: Rund 10 Prozent der Menschen in Deutschland leiden an einer Schilddrüsenunterfunktion. Schwerpunkte: Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion und raus aus dem Stimmungstief. Von Erfolgsautorin ...

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Das geht dich nichts an! Lass mich in Ruhe! Der Alltag mit einem pubertierenden Kind ist häufig nervenaufreibend. Dieser Ratgeber bietet Eltern einen roten Faden, der sie durch alle Phasen der Pubertät führt. Zehn goldene Regeln und das Pubertäts-ABC helfen bei den täglichen Auseinandersetzungen und unterstützen bei dem, was Eltern sowieso richtig machen. Auf den Punkt gebracht: Autorenteam mit langjähriger Beratungs-Erfahrung zum Thema Pubertät. Zum ersten Mal wird die Pubertät in nachvollziehbare Phasen unterteilt. Das Wichtigste auf einen Blick: 10 goldene Regeln und das Pubertäts-ABC! - ISBN: 9783869106373

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Trotzige Reaktionen, Geschrei und Tränen: Im Alltag mit Kindern gibt es eine Menge Konflikt-Situationen, die praktisch in allen Familien vorkommen. Dieser Ratgeber hilft dabei, eigene Erziehungsstärken zu nutzen und mit kleinen Veränderungen viel zu bewirken. In fünf einfachen Schritten lernen Eltern nicht nur, Grenzen zu setzen, sondern sie auch im turbulenten Alltag umzusetzen. Für alle, die ihren Kindern mit altersgerechten und sinnvollen Regeln Halt und Liebe geben möchten! Auf den Punkt gebracht: Die besten Tipps: So setzen Eltern liebevoll Grenzen. Endlich weniger Erziehungsstress: Alltagstaugliches. Konfliktmanagement für das Familienleben. Top-Autorin mit wahnsinnig-praktisch-Garantie. Empfohlen von der Akademie für Kindergarten, Kita und Hort. - ISBN: 9783869106366

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Schluss mit den Angstattacken! Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche oder Übelkeit: Die Auswirkungen einer Angstattacke kennt fast jeder - sie schränken die Lebensfreude der Betroffenen oft massiv ein. Das Angsthaben lässt sich zwar nicht einfach abgewöhnen, doch die lähmenden Gefühle, die mit einer Angstattacke verbunden sind, kann jeder von uns in positive Energie umwandeln. Mit diesem Ratgeber bekommen Sie Ihre Angst in den Griff! auf den Punkt gebracht: 15 Mio. Deutsche leiden mindestens einmal im Jahr an Angststörungen Lähmende Gefühle besiegen mit der wingwave®-Methode Bewährt und erprobt: Die Erfolgsmethode gegen Angst- und Panikattacken Zahlreiche Übungen für den Alltag Auslöser erkennen, Auswirkungen reduzieren Top-Autorin mit vielen Medienauftritten - ISBN: 9783869105116

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Bowling ist seit vielen Jahren ein beliebter Freizeitsport. In diesem Buch erfahren Sie alles, was rund um das Thema wichtig ist: Von der Ausrüstung über die richtige Technik bis hin zum korrekten Verhalten auf Bowling-Bahnen. auf den Punkt gebracht: Einziger Ratgeber zum Thema Bowling Ideal für Anfänger Mit vielen Tipps und Adressen - ISBN: 9783869101620

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In der Grundschule entwickelt Ihr Kind wichtige Fähigkeiten, die es für die weitere Schullaufbahn benötigt. Mit diesem Ratgeber können Sie einschätzen, welche Anforderungen auf Ihr Kind zukommen und wie Sie es beim Lernen unterstützen können. Für jeden Kompetenzbereich gibt es praktische Tipps und Übungen. So meistert Ihr Kind die Herausforderungen der kommenden Schuljahre! auf den Punkt gebracht: So begleiten Eltern ihre Kinder kompetent und erfolgreich durch die Grundschule! Nach Kompetenzfeldern wie Persönlichkeitsentwicklung, Deutsch, Mathe, Sachunterricht, Sport, etc. unterteilt: Was muss ein Kind am Ende der Grundschulzeit können? Praktische Tipps für Eltern: Was lernt mein Kind in der Schule? Wie kann ich es unterstützen? - ISBN: 9783869106236

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Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich mit Genuss und Raffinesse bei Leber- oder Gallenwegserkrankungen ernähren, Ihre Beschwerden lindern und diesen vorbeugen können. Grundlage einer solchen Ernährungsweise sind nicht strenge Diätpläne, sondern abwechslungsreiche Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und viel Ballaststoffen. Hierfür finden Sie in diesem Ratgeber den idealen Begleiter. Leicht verständlich fassen die Autoren die wichtigsten Informationen über Leber und Galle zusammen. Spezialtabellen, Musterpläne und 60 köstliche Rezepte mit allen wichtigen Nährwerten sowie Kupferund Ballaststoffangaben helfen, die Ernährung umzustellen. Aus dem Inhalt: • Leber und Galle - wichtig zu wissen • Die Ernährung umstellen - aber wie? • 60 köstliche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen - ISBN: 9783899935950

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Durch ruhiges und konzentriertes Schreiben lassen sich Gedanken sortieren und Gefühle klären. Auch in der Therapie von Ängsten und Depressionen haben sich Stift und Papier bewährt. Wie man sie einsetzt und dabei eigene Kreativität wieder erlebbar macht, zeigt dieser Ratgeber ebenso eindrücklich wie verständlich. - ISBN: 9783869103150

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Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, Stress, Wetterumschwung und - ganz wichtig - die Ernährung. Einige Migränepatienten berichten, dass z.B. Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein Migräneattacken verursachen. Eine vollwertige Ernährung, die Aktivierung der Glückshormone, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe helfen, Migräne zu lindern. Mit diesem Ratgeber lernen Betroffene, persönliche Migräne-Auslöser zu erkennen und die Ernährung darauf abzustimmen, um so die Schmerzen dauerhaft in den Griff zu bekommen. Mit vielen leckeren Rezepten, auch für die ganze Familie! Auf den Punkt gebracht: Über 8 Mio. Betroffene Alle wichtigen Ernährungsregeln gegen die Migräne Neue leckere Rezepte mit Nährwertangaben Mit Anti-Migräne-Drinks Alle Rezepte schnell und einfach zubereitet - ISBN: 9783899936384

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Ruhig geschlafen. Schön gespielt. Gut gegessen. Super Tipps! Mit einem Baby ändert sich das Leben schlagartig. Neben aller Freude entstehen aber auch Fragen, Unsicherheiten und echte Krisen: Entwickelt sich mein Baby normal? Wie oft und wie lange sollte ich stillen? Wie kann ich mein Kind bei Schreiattacken beruhigen oder selbst endlich mal wieder eine Auszeit nehmen? Erzieherinnen, Kinderpsychologen, Hebammen und Ärzte verraten in diesem Ratgeber, wie Sie stressfrei durch den Tag kommen. Die perfekte Unterstützung für aufregende, aber problemfreie Baby-Jahre! Keine graue Theorie: Alle Tipps haben sich bewährt und werden von Eltern und Profis empfohlen auf den Punkt gebracht: Ruhig geschlafen. Schön gespielt. Gut gegessen. Super Ratgeber. Das geballte Wissen von Erzieherinnen, Hebammen, Kinderpsychologen und -ärzten in einem Buch! Empfohlen von der Akademie für Kindergarten, Kita und Hort. Am Alltag der Eltern ausgerichtet - stressfrei ...

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So machen Brautpaare den schönsten Tag in ihrem Leben tatsächlich zum unvergesslichen Ereignis: Dieser Ratgeber hilft die Hochzeit perfekt vorzubereiten und zu organisieren. Denn dann kann man das Fest entspannt angehen und wirklich in vollen Zügen genießen. Ein unverzichtbares Buch für alle, die sich trauen! - ISBN: 9783869100029

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Wie bekomme ich bessere Dates? Wie fühle ich ihm auf den Zahn? Wie gehe ich mit peinlichen Situationen um? Date-Doktorin Nina Deißler verrät, wie Sie mit Spaß flirten, endlich den Richtigen treffen und sich verlieben. Unterhaltsam gibt sie Tipps, die man auch wirklich umsetzen kann. Der perfekte Ratgeber für alle, die miese Dates und das Single-Dasein satt haben! - ISBN: 9783869104959

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Wer nullt, kann schon mal in Panik geraten: Nach vielen aufregenden Jahren geht MANN plötzlich doch mal gerne früh ins Bett und ohne Vorwarnung verwandelt sich der ehemals flache Bauch in eine Kugel. In einer solch verschreckenden Phase des Lebens sorgt dieser Ratgeber mit 100 Anregungen dafür, erhobenen Hauptes auf die nächste Null zugehen zu können. auf den Punkt gebracht: Das perfekte Geschenk zum runden Geburtstag Der amüsant-altersgerechte Ratgeber für ECHTE Männer! 100 Dinge, die bezahlbar, erreichbar und überlebbar sind - ISBN: 9783869100265

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Etwa jeder zehnte Deutsche leidet an Typ-2-Diabetes. Doch was wie ein Schicksal klingt, ist eher eine Aufgabe - deren Lösung in einem durchdachten Speiseplan liegt. So können Betroffene ihre Situation auch ohne Medikamente deutlich verbessern. Wie das gelingt, erläutert dieser Ratgeber: auf medizinischem Fundament, aber für jedermann verständlich. Neben Musterplänen bietet der Ratgeber 60 Rezepte für köstliche Speisen, süße wie herzhafte, und Tipps, die auch für erfahrene Diabetiker noch Überraschungen bereithalten. kurz und knapp: Medizinisch fundierte und verständliche Informationen Viele leckere und praxiserprobte Rezepte - ansprechend ins Bild gesetzt Alle Rezepte mit Kalorien-, Nährwert- und BE-Angaben pro Portion - für die ganze Familie Bestsellerautor Sven-David Müller: über 3 Mio. verkaufte Bücher! - ISBN: 9783899938807

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Mütter sind die besseren Manager! Doch sie trauen es sich oft nicht zu. Im Kinderzimmer läuft alles bestens - warum sollte der Berufseinstieg nicht klappen? Beruflich erfolgreich - aber auch eine gute Mutter? Dieser Ratgeber bestärkt Frauen in ihren eigenen Fähigkeiten. Er vermittelt Strategien, um beide Lebensbereiche erfolgreich miteinander zu verbinden. - ISBN: 9783899941715

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Der Single- und Paarberater Christian Thiel entschlüsselt die Geheimnisse einer glücklichen Partnerwahl. Er begründet, warum wir einen Hang haben, immer wieder die gleichen Fehler bei der Partnersuche zu machen und erklärt, wie wir diese Fehler vermeiden können. Sein Ratgeber führt Sie nicht nur zu wertvollen Erkenntnissen - er führt Sie auch zu einer glücklichen Partnerschaft! - ISBN: 9783869104881

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Gezielt fotografieren statt einfach nur knipsen! Anschaulich und leicht verständlich zeigt dieser Ratgeber, worauf die Profis achten. Denn Motivsuche, Ausschnitt, Aufteilung und Lichteinfall sind wichtige Elemente für die Bildgestaltung. Mit diesem Buch gelingen perfekte Fotos im Urlaub, von Kindern oder bei Festen! auf den Punkt gebracht: Für alle, die gerne fotografieren Praktisch, anschaulich und leicht verständlich Von Bestseller-Autor Tom! Striewisch - ISBN: 9783869101941

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Dieser Ratgeber zeigt die Mechanismen, die für Gefäßerkrankungen verantwortlich sind. Verständlich und kompetent erläutern die Autorinnen Entstehung, Diagnostik, Therapie und Prophylaxe von akuten und chronischen Venenleiden mit all ihren Komplikationen: Venenentzündungen, Thrombosen, Krampfadern, offene Beine und Besenreiser. Daneben geben sie wichtige Tipps zum Leben mit der Krankheit. Sie stellen zahlreiche Methoden und Hilfsmittel vor, um die Beschwerden und Folgen eines akuten Gefäßleidens zu mindern. - ISBN: 9783899935424

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Wie überwinde ich meine Schüchternheit? Wie finde ich einen passenden Partner? Wie spreche ich jemanden an? Die Tipps der erfolgreichen Date-Doktorin Nina Deißler sind praktisch und funktionieren - egal, ob Sie Ihren Traumpartner beim Ausgehen, im Internet oder im Job treffen. Im beiliegenden Film gibt sie Ihnen zudem ein exklusives Flirt-Seminar! Der Ratgeber für alle, die erfolgreicher flirten und den Partner fürs Leben finden möchten. - ISBN: 9783869104867

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Stress bei der Arbeit, Hausaufgaben mit dem Kind, zwischendurch Haushalt - abends platt: Im üblichen Alltagstrubel bleibt das Liebesleben vieler Paare auf der Strecke. Dieser Ratgeber bringt auf den Punkt, wie man Der Monat ist wieder rum-Sex hinter sich lässt und endlich wieder eine lustvolle und wertschätzende Partnerschaft lebt. Verständlich erklärt der erfahrene Paar- und Sexualtherapeut Bernhard Moritz, warum bestimmte Verhaltensmuster entstehen - und wie man ihnen mit einfachen, alltagstauglichen Anregungen und Übungen entflieht. Der perfekte Ratgeber gegen Frust im Bett! Mehr zum Buch unter www.work-love-balance.at. Auf den Punkt gebracht: Arbeits- und Alltagsstress sind Lustkiller Nummer 1. Zahlreiche Anregungen und Übungen für ein erfülltes Sexleben in der Partnerschaft. Der Autor ist Paar- und Sexualtherapeut mit vielen Medien-, Vortrags- und Dozentenauftritten. Tipps, die zum Leben passen: Der Ratgeber basiert auf echten Erfa...

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ACHTUNG! ES GIBT EINEN AKTUALSIERTEN LANGEN WERBETEXT Ganz neue wissenschaftliche Erkenntnisse - erstmals in einem verständlichen Ratgeber für Laien. Dies ist keine weitere sogenannte Krebsdiät, sondern ein Buch, das den Patienten hilft, selber aktiv Einfluss auf ihren Gesundheitszustand nehmen. Das Autorenteam hat die wissenschaftlichen Erkenntnisse für die Ernährung von Krebspatienten umgesetzt und in der Praxis getestet. - ISBN: 9783899935806

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Eine gute Rede darf alles - nur nicht langweilen! Dieser Ratgeber stellt viele gelungene und zeitgemäße Beispiele vor, die man ganz einfach für seine persönlichen Zwecke abändern kann. Dazu gibt es praktische Tipps, Zitate und Sprichwörter. Auf den Punkt gebracht: humboldt Bestseller, jetzt in 8. Auflage! Zeitgemäßer, flüssiger Stil Von der Verlobung bis zur Eisernen Hochzeit - ISBN: 9783869100319

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Für einen erfolgreichen Start in die Selbstständigkeit. Viele Erfahrungsberichte von Existenzgründerinnen. Mit zahlreichen Übersichten und Checklisten. Wie kann ich Familie und Selbstständigkeit unter einen Hut bringen? Welche Rechtsform ist die richtige für meine Geschäftsidee? Wie sieht es mit Finanzierung, Versicherungen, Steuern, Marketing und Fördermöglichkeiten aus? Dieser Ratgeber berät kompetent und praxisnah. Er hilft Frauen, ihre Gründungsidee erfolgreich umzusetzen und die Träume vom eigenen Geschäft wahr zu machen. - ISBN: 9783869107714

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Wie vermeide ich Schüchternheit und Versagensängste? Wie wirke ich souveräner auf andere? Schüchterne Menschen müssen immer wieder Selbstzweifel überwinden. Dabei ist sicheres Auftreten grundsätzlich leicht: Sogar die Körpersprache und die eigene Stimme lassen sich problemlos trainieren. Neben vielen Übungen gibt dieser Ratgeber wertvolle Tipps für ein selbstbewusstes Leben. - ISBN: 9783869104782

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Krampfadern und Thrombosen sind kein Schicksal! Venenerkrankungen zählen zu den häufigsten Krankheitsbildern und betreffen Frauen ebenso wie Männer. Mittlerweile gibt es jedoch zahlreiche Methoden, um vorzubeugen und den Krankheitsverlauf erheblich abzumildern. Venen-Experte Dr. Florian Netzer erläutert, was Venenpatienten tun können, um Krampfadern, Thrombosen & Co. Paroli zu bieten. Der Ratgeber hilft, die optimale Therapie zu finden und Beschwerden wirksam vorzubeugen: Für venengesunde Beine! Auf den Punkt gebracht: 90 Prozent der Deutschen leiden unter Veränderung der Venen. Ausgewiesener Experte: Der Autor ist Facharzt für Chirurgie und anerkannter Venenspezialist. Optimale Therapie: Der Ratgeber klärt über die verschiedenen Erkrankungen, Behandlungsmöglichkeiten und -kosten auf. - ISBN: 9783899938814

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Je jünger Ihr Kind ist, umso mehr lernt es. Besonders in den ersten 12 Lebensmonaten ereignen sich die wichtigsten Bildungs- und Entwicklungsschritte. Dieser Ratgeber gibt Ihnen fundierte Tipps, wie Sie die Fähigkeiten Ihres Babys optimal fördern, ohne es zu überfordern. Von diesen leicht verständlichen und wertvollen Anregungen profi tiert Ihr Kind sein Leben lang. auf den Punkt gebracht: Der aktuelle Ratgeber für werdende und frischgebackene Eltern Alle wichtigen Bildungs- und Entwicklungsschritte der ersten 12 Monate in einem Buch Praktische und einfach umzusetzende Tipps - ISBN: 9783869106120

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Entscheidungen bestimmen über Ihren Erfolg im Berufsleben. Wie Sie zielgerichtet und mit System Lösungen finden, veranschaulicht dieser Ratgeber. Entscheidungsprozesse und Methoden werden so verständlich beschrieben, dass Sie diese im Berufs- und Privatleben leicht einsetzen können. auf den Punkt gebracht: Sehr unterhaltsam, anschaulich und äußerst lehrreich Mit neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung Viele Praxisbeispiele aus unterschiedlichen Branchen - ISBN: 9783869107561

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Schon vor 5000 Jahren wussten die Chinesen um den bedeutenden Einfluss des Mondes. Das chinesische Horoskop ist ein Mond-Horoskop - jedes Mondjahr wird einem von zwölf Tieren gewidmet. Der Ratgeber zeigt, wie man für sich selbst, den Partner oder die Kinder ein persönliches Horoskop erstellen kann. So lernt man sich und andere besser kennen und erfährt vieles über Wesenszüge und Fähigkeiten. - ISBN: 9783869104676

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Meist folgt dem Wunsch nach Schlankheit der Diätfrust: Pfunde sind rasch wieder drauf, und auch die Schönheitschirur¬gie erzielt in der Regel nur oberflächliche Effekte. Heilpraktiker Jörg Pantel empfiehlt dagegen ein ganzheitliches Vorgehen. Seine Botschaft: Nur wenn man Persönlichkeit und Stoff¬wechsel wieder in Einklang bringt, ist dauerhafte Gewichtsreduktion möglich. Wie dabei das bewährte System der Schüßler-Salze hilft, de¬mon¬striert sein Ratgeber in leicht nachvollziehbaren Schritten. - ISBN: 9783899935912

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Männer wollen immer nur das eine - oder? Die Autorin hat genauer bei den Männern nachgefragt und ehrliche Antworten bekommen. Ihr Ratgeber zeigt, wie jede Frau voller Genuss für den besten Sex seines und ihres Lebens sorgen kann. Dieses Buch bringt keinen frischen Wind in die Schlafzimmer - dieses Buch ist ein Orkan! - ISBN: 9783869104836

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Bio-Lebensmittel sind tatsächlich gesünder als konventionell erzeugte. Das beweist eine Langzeitstudie der EU. Doch was ist eigentlich Bio, und wie erkenne ich diese Produkte zweifelsfrei - auch im Supermarkt und beim Discounter? Wie viel mehr dürfen Bio-Lebensmittel kosten? Dieser Ratgeber stellt das Angebot und Umfeld von Bio auf den Prüfstand. - ISBN: 9783869103259

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